BERITA NUBE

Obesiti di Kalangan Pekerja Pejabat

Part 1

Apakah Itu Obesiti?

Obesiti adalah keadaan di mana seseorang mempunyai lebihan lemak badan yang boleh menjejaskan kesihatan mereka. Indeks Jisim Tubuh (BMI) digunakan untuk mengukur obesiti, di mana seseorang dianggap obes jika Body Mass Index (BMI) mereka adalah 30 atau lebih tinggi.

Punca-punca Obesiti:

Pemakanan Tidak Seimbang: Pengambilan makanan tinggi kalori, lemak, dan gula.

Kurang Aktiviti Fizikal: Gaya hidup yang tidak aktif, terutamanya di kalangan pekerja pejabat.

Faktor Genetik: Kecenderungan genetik untuk berat badan berlebihan.

Faktor Psikologi: Stres dan kebiasaan makan secara emosional.

Faktor Sosial dan Ekonomi: Akses kepada makanan sihat yang terhad dan masa yang terhad untuk bersenam.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Masalah Kesihatan Disebabkan oleh Obesiti:

Penyakit Jantung: Risiko lebih tinggi untuk penyakit jantung koronari.

Diabetes Jenis 2: Kadar gula dalam darah yang tidak terkawal.

Tekanan Darah Tinggi: Meningkatkan risiko strok dan penyakit jantung.

Masalah Sendi: Berat badan berlebihan memberi tekanan tambahan pada sendi, menyebabkan osteoartritis.

Masalah Pernapasan: Seperti sleep apnea dan masalah pernapasan lain.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Apakah bacaan BMI anda?

Mari bersama-sama tingkatkan kesedaran tentang obesiti dan cara-cara untuk mencegahnya. #OSHawarenessNUBE #ObesitiDiTempatKerja #KesihatanPekerja #NUBECares