Ergonomik: Mengoptimumkan Stesen Kerja Pejabat
Susunan stesen kerja yang ergonomik bukan sekadar soal keselesaan — ia langkah penting untuk mengurangkan risiko sakit belakang, leher dan pergelangan tangan akibat duduk berjam-jam di kaunter bank atau pejabat.
Pastikan skrin komputer berada pada paras mata (sekitar 50–70 cm dari mata)
Papan kekunci perlu membolehkan lengan pada sudut 90 darjah
Gunakan kerusi yang mempunyai sokongan lumbar boleh laras
Letakkan kusyen kaki jika kaki tidak mencecah lantai dengan rata
Tindakan Praktikal:
Semak stesen kerja anda menggunakan senarai semak ergonomik NUBE. Laraskan ketinggian kerusi dan monitor. Gunakan pelapik pergelangan tangan jika perlu.
Soalan Reflektif:
Apakah satu perubahan ergonomik yang boleh anda lakukan minggu ini untuk mengurangkan ketidakselesaan semasa bekerja?
#OSHAwarness #NUBE #WorkplaceSafety #ErgonomicsMatters #NUBECares #WorkersRights #HealthyWorkplace #OSHForAll #UnionStrong #WorkplaceWellbeing #KeselamatanTempatKerja #Ergonomik #HakPekerja #TempatKerjaSihat #WorkplaceWellness
Likes Comments
To post likes and comments on National Union of Bank Employees stories, you will need to Signin or Register Now