Kesihatan Mata: Mengurangkan Ketegangan Mata dari Skrin
Melihat skrin komputer berjam-jam di bank boleh menyebabkan mata kering atau sakit kepala. Peraturan 20-20-20 (setiap 20 minit, lihat objek sejauh 20 kaki selama 20 saat) membantu mengurangkan ketegangan. Laraskan kecerahan skrin dan gunakan cermin mata penapis cahaya biru jika perlu.
Tindakan Praktikal
Amalkan peraturan 20-20-20 dan kurangkan kecerahan skrin pada waktu malam.
Soalan Reflektif
Adakah anda mengalami ketegangan mata, dan bagaimana anda boleh mengurangkannya?
#NUBECares #OSHAwareness #EyeHealth #DigitalWellbeing #UnionStrong
Likes Comments
To post likes and comments on National Union of Bank Employees stories, you will need to Signin or Register Now