BERITA NUBE

Perfeksionisme sering tersembunyi di sebalik ungkapan seperti “standard tinggi” atau “mahu lakukan yang terbaik.” Namun di bawah dorongan itu wujud satu ketakutan yang halus, ketakutan bahawa diri tidak cukup baik. Ramai yang bersikap perfeksionis bukan kerana seronok mengejar kesempurnaan, tetapi kerana mahu mengelak daripada dinilai, gagal atau ditolak.

Masalahnya bukan pada cita-cita. Masalahnya terletak pada keterikatan. Apabila nilai diri bergantung pada hasil yang sempurna, setiap kesilapan terasa seperti bukti bahawa kita gagal sebagai individu. Lama-kelamaan, tugas paling kecil pun menjadi berat. Kegembiraan berkarya berubah menjadi tekanan untuk tampil sempurna, dan kita lupa bagaimana rasanya mencuba tanpa rasa takut.

Tanyakan pada diri: Adakah saya berusaha untuk menzahirkan yang terbaik dalam diri atau untuk melindungi diri daripada rasa tidak cukup baik?

Jawapannya mungkin membuka ruang kesedaran baharu.

Tip Hari Ini:
Izinkan diri menjadi manusia. Pilih satu tugasan hari ini untuk disiapkan tanpa terlalu menggilapnya. Biarkan ia sekadar cukup baik. Biarkan diri anda juga cukup baik.

#Perfectionism #SilentWeight #SelfWorth #MentalHealthAwareness #TenangDanTerang #Kesempurnaan #TekananKerja #KesihatanMental #HealingAtWork #SelfCompassion #WorkLifeBalance #PsikologiKerja #PemulihanDiri #EnoughIsEnough #YouAreEnough