Bagaimana Perfeksionisme Menutup Kerentanan
Perfeksionisme boleh menjadi sejenis perisai yang kelihatan kemas, sempurna dan sukar ditembusi. Ia membuatkan kita rasa lebih selamat dalam dunia yang sering mengaitkan kesilapan dengan kelemahan. Namun dalam usaha mengelakkan ketidaksempurnaan, kita juga menjauhkan diri daripada keaslian.
Apabila kita menyembunyikan kelemahan, hubungan dengan orang lain dan dengan diri sendiri mula terputus. Perbualan terasa seperti lakonan. Pencapaian pula dirasakan sebagai bukti untuk terus bertahan, bukan sesuatu yang membawa kegembiraan. Kerentanan adalah tempat hubungan bermula. Membiarkan orang lain melihat sisi diri yang tidak sempurna bukan kegagalan, tetapi kebebasan.
Perfeksionisme berbisik, “Jadilah mengagumkan.”
Penyembuhan pula berkata, “Jadilah diri sebenar.”
Tip Hari Ini:
Apabila anda terasa mahu menyiapkan sesuatu dengan terlalu sempurna, cuba berhenti pada 90 peratus. Perhatikan bagaimana dunia tidak runtuh dan nilai diri anda tidak berkurang. Kadang-kadang cukup baik itu sebenarnya sudah lebih daripada cukup.
#Perfectionism #Vulnerability #BeReal #MentalHealthAwareness #TenangDanTerang #Perfeksionisme #Kerentanan #KesihatanMental #HealingAtWork #SelfCompassion #WorkLifeBalance #PsikologiKerja #PemulihanDiri #AuthenticityMatters #YouAreEnough
Likes Comments
To post likes and comments on National Union of Bank Employees stories, you will need to Signin or Register Now