Kesihatan Emosi: Mengenali dan Mengurus Emosi
Emosi seperti kemarahan terhadap pelanggan yang sukar atau kekecewaan akibat kesilapan kerja boleh menjejaskan prestasi dan kesejahteraan.
Menulis jurnal atau berbual dengan rakan sekerja yang dipercayai dapat membantu memproses emosi dengan lebih sihat.
Elakkan tindak balas impulsif di kaunter bank dan beri diri anda ruang untuk bernafas sebelum bertindak.
Tindakan Praktikal
Luangkan 5 minit setiap minggu untuk menulis jurnal tentang perasaan anda. Berbual dengan rakan sekerja dipercayai untuk mendapatkan sokongan emosi.
Soalan Reflektif
Apakah situasi di tempat kerja yang mencetuskan emosi yang kuat, dan bagaimana anda menguruskannya?
#NUBECares #OSHAwareness #KesihatanEmosi #EmotionalHealth #WorkplaceWellbeing #KesejahteraanPekerja #HealthyMindset #SokonganEmosi #UnionStrong
Likes Comments
To post likes and comments on National Union of Bank Employees stories, you will need to Signin or Register Now