“Power Pose”: Kuasa Bahasa Badan
Kita sering bercakap tentang penampilan, tetapi jarang tentang postur badan Cara anda duduk atau berdiri sebenarnya mempengaruhi bagaimana anda rasa sepanjang hari.
Bila badan membongkok, isyarat yang dihantar ialah letih dan tertekan.
Bila postur terbuka, badan memberi isyarat bahawa anda bersedia dan mengawal keadaan.
Psikologi Postur Terbuka
Tubuh sentiasa menghantar mesej kepada minda Bahu jatuh ke depan, kepala tunduk, dan postur yang lesu boleh membuatkan anda rasa lebih letih dan tegang.
Sebaliknya, bila anda duduk atau berdiri tegak, bahu ke belakang dan dada terbuka, tahap stres mula menurun. Anda bukan sahaja nampak lebih yakin, tetapi juga rasa lebih mampu mengendalikan situasi.
Situasi Harian di Kaunter
• Bila cawangan mula sibuk, periksa postur anda. Angkat kepala dan tarik bahu ke belakang. Anda akan kelihatan lebih bersedia dan tenang
• Jika duduk lama, pastikan kaki rata di lantai dan belakang disokong. Elakkan membongkok kerana ia mengurangkan tenaga dan fokus
Postur bukan sekadar rupa. Ia tentang bagaimana anda membawa tenaga diri.
Berdiri tegak, walaupun hari terasa mencabar
Tip Hari Ini:
Berdiri tegak walaupun anda rasa letih. Tubuh anda boleh membantu minda kembali mengawal keadaan.
Tindakan:
Selepas setiap transaksi, periksa postur anda. Luruskan belakang, angkat kepala, dan “reset” sebelum pelanggan seterusnya.
#PowerPose #BodyLanguage #WorkplaceConfidence #EmotionalControl #WorkplaceWellbeing #TenangDanTerang #BahasaBadan #PosturTegak #KeyakinanDiri #KawalanEmosi #PsikologiKerja
Likes Comments
To post likes and comments on National Union of Bank Employees stories, you will need to Signin or Register Now