“Shift Kedua”: Bila Kerja Tidak Berakhir Selepas Waktu Pejabat
Bagi ramai ibu yang bekerja, hari kerja tidak berakhir apabila melangkah keluar dari bank.
Selepas seharian melayan pelanggan, mengejar deadline, dan mengurus tekanan kerja, satu lagi “shift” bermula di rumah. Memasak, menjaga anak, mengurus rumah, dan menyokong keluarga secara emosi.
Ia adalah keletihan yang kadang-kadang orang lain tidak nampak.
Beban Mental Yang Tidak Kelihatan.
Ramai ibu bukan sekadar penat fizikal. Minda mereka sentiasa “aktif”.
Memikirkan hal sekolah anak, barang dapur, bil, temujanji, dan keperluan keluarga sambil membawa tekanan kerja boleh perlahan-lahan menguras tenaga emosi.
Lama-kelamaan, beban berterusan ini boleh menyebabkan keletihan melampau, cepat marah, dan emosi terasa terlalu penat.
Realiti Selepas Di Cawangan
Senyum melayan pelanggan sepanjang hari, kemudian pulang untuk terus menjaga keluarga
Rasa bersalah apabila berehat kerana masih ada “banyak perkara” perlu dibuat
Memikul tanggungjawab emosi di tempat kerja dan di rumah tanpa rehat yang mencukupi
Kekuatan bukan bermaksud perlu melakukan semuanya dengan sempurna.
Kadang-kadang, kekuatan itu hanyalah meneruskan hari demi hari.
Tip Hari Ini:
Berehat bukan bermaksud malas. Pemulihan diri juga adalah sebahagian daripada menjaga diri dan keluarga.
Tindakan:
Hari ini, beri diri anda izin untuk berhenti seketika tanpa rasa bersalah, walaupun hanya beberapa minit yang tenang.
#MothersDay #TheSecondShift #WorkingMothers #MentalLoad #WorkplaceWellbeing #TenangDanTerang #HariIbu #ShiftKedua #IbuBekerja #BebanMental #KesihatanMental #WanitaBerdaya
Likes Comments
To post likes and comments on National Union of Bank Employees stories, you will need to Signin or Register Now